Cuốn sách đưa ra 10 nguyên tắc sống dựa trên sự kết hợp giữa y học phương Tây và triết lý phương Đông. Tác giả hướng dẫn người đọc cách lắng nghe cơ thể, giải phóng cảm xúc tiêu cực và đưa ra những lựa chọn sáng suốt để tự kiến tạo một số phận khỏe mạnh và hạnh phúc.
Cuốn sách đưa ra 10 nguyên tắc sống dựa trên sự kết hợp giữa y học phương Tây và triết lý phương Đông. Tác giả hướng dẫn người đọc cách lắng nghe cơ thể, giải phóng cảm xúc tiêu cực và đưa ra những lựa chọn sáng suốt để tự kiến tạo một số phận khỏe mạnh và hạnh phúc.