Cuốn sách cung cấp những chiến lược và kỹ năng thực tế để cải thiện khả năng tự kiểm soát và kỷ luật bản thân, dựa trên các nghiên cứu về chức năng điều hành của não bộ. Hai tác giả, là các chuyên gia tâm lý, hướng dẫn cách để vượt qua sự trì hoãn, sắp xếp công việc và duy trì động lực để đạt được m
Cuốn sách cung cấp những chiến lược và kỹ năng thực tế để cải thiện khả năng tự kiểm soát và kỷ luật bản thân, dựa trên các nghiên cứu về chức năng điều hành của não bộ. Hai tác giả, là các chuyên gia tâm lý, hướng dẫn cách để vượt qua sự trì hoãn, sắp xếp công việc và duy trì động lực để đạt được mục tiêu.