Cuốn sách hướng dẫn người đọc cách nhận biết và làm chủ cảm xúc của mình. Hai tác giả chỉ ra rằng việc thấu hiểu những thông điệp mà cảm xúc mang lại (sợ hãi, giận dữ, ghen tị...) chính là chìa khóa để chữa lành những tổn thương bên trong và đạt được sự bình yên, trí tuệ đích thực từ tâm hồn.
Cuốn sách hướng dẫn người đọc cách nhận biết và làm chủ cảm xúc của mình. Hai tác giả chỉ ra rằng việc thấu hiểu những thông điệp mà cảm xúc mang lại (sợ hãi, giận dữ, ghen tị...) chính là chìa khóa để chữa lành những tổn thương bên trong và đạt được sự bình yên, trí tuệ đích thực từ tâm hồn.