Cuốn sách giới thiệu phương pháp tập luyện Yoga Trường Sinh, một trường phái Yoga chú trọng vào việc khai thông kinh mạch, cân bằng năng lượng và làm chậm quá trình lão hóa. Các bài tập được thiết kế phù hợp với mọi lứa tuổi và thể trạng.
Cuốn sách giới thiệu phương pháp tập luyện Yoga Trường Sinh, một trường phái Yoga chú trọng vào việc khai thông kinh mạch, cân bằng năng lượng và làm chậm quá trình lão hóa. Các bài tập được thiết kế phù hợp với mọi lứa tuổi và thể trạng.