Phương pháp điều trị trầm cảm – Stephen S. Ilardi

Cuốn sách của nhà tâm lý học Stephen S. Ilardi giới thiệu một chương trình điều trị trầm cảm toàn diện không chỉ dựa vào thuốc, mà còn kết hợp 6 yếu tố thay đổi lối sống: hoạt động thể chất, axit béo omega-3, ánh sáng mặt trời, giấc ngủ, giao tiếp xã hội và hoạt động có mục đích.